Self-Care Journal

Le Self-Care Journal est uniquement disponible en anglais.

Prix habituel 32.00€
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Vente Épuisé

Une expérience intelligente d’écriture pour tous ceux qui aiment suivre leurs habitudes, leurs objectifs et leurs émotions, et améliorer leur conscience de soi.

Expérience intelligente d’écriture

Dites au revoir à la peur de la page blanche. Le Self-Care Journal combine des questions orientées, simples à répondre qui stimulent votre humeur en restant ouvertes ce qui déclenche une profonde réflexion sur votre état émotionnel, physique et mental. Sans date, il dure 3 mois pour une écriture quotidienne.

Habits, goals and emotions tracking

Vérifications quotidiennes :
- Sommeil
- Nutrition
- Exercice
- Sentiments
Vérifications mensuelles :
- Bien-être général
- Objectifs à court, moyen et long terme
- Intentions

Atteindre un bien-être équilibré

Visualisez différents aspects de votre vie à l’aide du Cercle de Self-Care. Prenez conscience de vos points forts et des autres aspects qui nécessitent plus d’attention, afin de commencer, arrêter ou continuer à prendre des mesures visant à améliorer votre bien-être.

Matériaux de haute qualité

Fabriqué au Portugal avec amour et soin, avec du papier lisse certifié FSC et une ouverture à 180º, il offre une expérience d’écriture exceptionnelle. Par ailleurs, sa couverture rigide le rend idéal pour vous suivre partout.

  • “Journal writing, when it becomes a ritual for transformation, is not only life-changing but life-expanding.” – Jen Williamson

Product Specs

Mesures 
A5 - 14.8 x 21.0 cm / 5-7/8 x 8-1/4 in 

Poids 
420g / 0.95 lb 

Composition 
Carton et papier